Jesenné pečenie: Pripravte si klasické brownies bez použitia múky

0

 

Domáce pečenie sa dá poňať aj inou formou, než len v podobe klasických „múčnikov“. My sme vám pripravili jednoduchý recept na čokoládové brownies, ktoré sú chutné a navyše bez použitia múky či cukru.

Čo potrebujeme:

  • ½ hrnčeka kvalitného kakaa
  • ½ hrnčeka kokosového oleja (môžeme použiť aj olivový olej)
  • 1 čajová lyžička škorice
  • ½ hrnčeka kokosovej múčky
  • ½ hrnčeka pomletých ovsených vločiek
  • 3 polievkové lyžice medu
  • ½ hrnčeka kokosového mlieka
  • 1 vajíčko
  • 3 banány
  • kúsky kvalitnej čokolády

Postup prípravy:

  1. Na začiatok si rozpučíme banány s vajíčkom a na chvíľu odložíme.
  2. Samostatne si v miske zmiešame kakao, kokosový olej a škoricu.
  3. Pridáme ovsenú a kokosovú múčku, kokosové mlieko a med, potom poriadne rozmiešame.
  4. Do zmesi následne vmiešame banány s vajíčkom.
  5. Všetko premiešame tak, aby nám vznikla hladká zmes bez hrudiek.
  6. Do cesta ešte pridáme na menšie kúsky nakrájanú čokoládu.
  7. Cesto vlejeme na menší plech, ktorý si predtým vymastíme kokosovým olejom a vysypeme kokosovou múčkou. Na vrch ešte môžeme rozsypať menšie kúsky čokolády. Pečieme približne 30-35 minút pri 180°C

 

Brownies (Snímka: smeaktual.sk)

 

Snímka: SmeAktual.sk/Veronika Polanská

Facebook
Twitter
Google+0
Linkedin0
E-Mail

Veronika Polanská

Na SmeAktual.sk sa venuje módnym trendom či dobrému jedlu. Veľmi rada cestuje a spoznáva nové zákutia sveta. Zameriava sa na témy v oblasti zlepšovania kvality života. Zdravá výživa, šikovné recepty či vecné rady sú pre Veroniku záľubou.
Staršie príspevky:
Jennifer Aniston (youtube)
Jennifer Aniston už aj v reklame. Takto zahviezdila v roli letušky

  Seriálová Rachel z kultových Priateľov si zahrala v reklame na dubajské aerolinky Emirates.  V novej scénke sa obľúbená herečka zobrazuje ako pasažierka...

Zavrieť